Ochtendmeditatie
Kan je ervaren wat nu is?
je bewust worden van je omgeving
wat hoor je? wat zie je? wat ruik je?
en dankbaar zijn voor dit moment
Kan je ook kijken wat in jou is?
je gedachten en je gevoelens
ze laten komen en weer laten gaan
en liefdevol bij jezelf aanwezig zijn
Kan je ook voelen wat in jou is?
de energie in je lijf
in je voeten, je benen, je rug, je borst, je armen, je handen, je hoofd?
en zachtjes ontspannen in je lichaam
Kan je nu helemaal zijn bij wat is?
bij al wat je ervaart buiten jou
bij al wat je voelt binnen jou
wat is er dan nog meer in dit moment?
Wat is het dat je toelaat om bewust je omgeving te ervaren?
Wat is het dat je toelaat om bewust naar je gedachten en gevoelens te kijken?
Wat is het dat je toelaat om bewust je lichaam te doorvoelen?
Misschien is er nog wel iets anders? Iets diepers? Iets wat geen ding is?
Kan je jezelf ontdekken?
niet als persoon
maar als de open en heldere ruimte van bewustzijn
de Essentie van wie je bent
Misschien is dat wel het geheim van het leven?
jezelf kennen voorbij de oppervlakte,
als de stille, open en heldere ruimte van bewustzijn
die alles en iedereen liefdevol omarmt en verbindt
En dat open bewustzijn in je leven brengen,
misschien is dat wel leven vanuit je Hart?
Wil jij ook graag meer vanuit je Hart gaan leven?
En wil je daar graag samen stappen in zetten?
Dan ben je bij mij van harte welkom ❤️
Leef je Leven,
volg je Hart.
Johan 🙏🏻❤️🙏🏻 #vriendenvanhethart
Comentários